اكتشف 10 نباتات ستساعدك على تجديد كبدك
العناية بكبدك: ما سبب أهميتها؟ الكبد عضو يمكن أن يصل وزنه إلى 1.5 كج عند البالغين. يؤدي هذا الجهاز الضخم في جسمنا عددًا معينًا من الوظائف الأساسية: الهضم ، والتحكم في التمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، واكتشاف الكوليسترول السيئ ، وتخزين الفيتامينات ، إلخ. لكن عندما يكون للاضطرابات والتعب تأثير سلبي على هذا العضو الحيوي ، فإن الضرر يكون مقلقًا: الصداع ، قلة الشهية ، التعب ، الانتفاخ ... للعناية به ، عليك اتخاذ الإجراءات الصحيحة. لحسن الحظ ، يمتلك الكبد القدرة على التجدد. العناية بكبدك: ما النباتات المناسبة؟ سيكون من الضروري اتباع نظام غذائي صحي مرة أخرى لإعادة توازن الكبد. للقيام بذلك ، يمكنك الاعتماد على قوة النباتات.
1/10 الخرشوف Artichaut
الخرشوف البري او كما يصطلح عليه بالارضي الشوكي غني بالمواد الطبية و الفيتامينات والبروتينات و الالياف و الكربوهيدرات....هو نبات تصريف أساسي للكبد لأنه يعزز التخلص من المواد السامة وذلك بفضل تحفيزه للكبد لانتاج المادة الصفراء .كما انه يحتوي على مادة السينارين التي تمنع او تحبس تشمع الكبد.
2/10 شجرة الكِبْد أو شجرة البولدو
فوائد عشبة البولدو للكبد
هذا النبات له العديد من الفوائد الصحية لصحة الكبد، فهو يحارب تكون الدهون على الكبد ويمنع التورم والالتهاب وتليف الكبد ،كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المرارة .
يساعد ورق البولدو على الهضم بفضل أوراقه التي تحتوي على زيوت أساسية غنية بالكافور والقلويدات: وهما من الأصول لتحفيز إفراز الصفراء.
3/10 الفجل الأسود
الفجل الأسود هو حليف الكبد الكسول. عن طريق زيادة إفرازات العصارة الصفراوية وإخراجها إلى الأمعاء عن طريق تحفيز التمعج المعوي ، فهي تساعد على التخلص من السموم وتسهيل عملية الهضم وتنقية الكبد. في الوقت نفسه ، تعمل مشتقات الكبريت على تحفيز عمل إنزيمات الكبد للتخلص بشكل أفضل من السموم أو المخدرات أو حتى الكحول.
4/10 أوراق الهندباء dandelion
وهي معروفة بفوائدها على وظائف القنوات الصفراوية في الجسم (إخلاء السموم ، وتفعيل إفراز الصفراء ، وما إلى ذلك).
5/10 اكليل الجبل Romarin
يعزز الهضم ويحسن الدورة الدموية ويساعد على إفراغ الصفراء أو ينظم الدهون. لا ينصح باستخدامه كثيرًا ، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو حصوات الكلى.
6/10 النعناع Menthe
أوراق النعناع لها فضائل كثيرة. يريحون العضلات ويعززون الهضم الجيد مع تقليل اضطراب المعدة.
7/10 الكركم curcuma
عندما يتلف الكبد ، كما هو الحال بعد موسم العطلات ، يمكن أن يساعدك الكركم. في الواقع ، إنه يحميها ويجددها. هذا هو أقوى مزيل للسموم يتم تناوله في ديكوتيون.
8/10 عرق السوس
يُعرف هذا النبات بقوته الوقائية على الكبد ، لاحتوائه على نوعين من مضادات الفيروسات. عرق السوس مثالي لتجنب التهاب الكبد A أو C.
U9/10 البابونج Camomille
لتحفيز الهضم وتهدئة الكبد ، يعتبر البابونج مثاليًا. نقع حفنة من الأوراق في الماء المغلي ، يصفى ويشرب هذا الشاي العشبي بانتظام.
10/10 زهرة العاطفة passiflora incarnata
زهرة العاطفة الحمراء تعرف أيضا باسم زهرة الآلام شاي زهرة الآلام ليس فقط مثاليًا لتهدئة القلق ، ولكن أيضًا للمساعدة في الهضم.
تعليقات